深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 磊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:53
综合分
76
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
78
推雪橇
76
拉雪橇
69
波比跳
65
划船机
70
农夫行走
67
沙袋弓步
94
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:28组内第 129/1039
97
已超出 -42s
2
沙袋弓步
4:20组内第 171/1042
94
已超出 -19s
3
滑雪机
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
4
推雪橇
3:14组内第 451/1042
76
落后 +17s
5
划船机
5:04组内第 543/1042
70
落后 +17s
6
拉雪橇待提升
5:27组内第 571/1041
69
落后 +52s
7
农夫行走待提升
2:24组内第 625/1042
67
落后 +28s
8
波比跳待提升
6:18组内第 675/1042
65
落后 +1:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:40
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:25:15
↑ 15 名
超过 65%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:25:39
↑ 3 名
超过 63%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:20
↑ 14 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:43→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:27→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:18→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:24→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。