深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:58
综合分
85
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
93
推雪橇
79
拉雪橇
74
波比跳
94
划船机
97
农夫行走
68
沙袋弓步
88
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:39组内第 150/1042
97
已超出 -8s
2
波比跳
4:17组内第 184/1042
94
已超出 -19s
3
滑雪机
4:31组内第 190/1042
93
已超出 -4s
4
沙袋弓步
4:40组内第 265/1042
88
落后 +1s
5
推雪橇
3:10组内第 402/1042
79
落后 +13s
6
墙球待提升
6:57组内第 394/1039
79
落后 +47s
7
拉雪橇待提升
5:09组内第 468/1041
74
落后 +34s
8
农夫行走待提升
2:21组内第 588/1042
68
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:14
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:45
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:17:44
↑ 11 名
超过 84%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:17:27
↑ 18 名
超过 85%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:17:16
↑ 21 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:33→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:10→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:09→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:21→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:57→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。