深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
蒋, 彦超
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:17
综合分
78
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
70
推雪橇
100
拉雪橇
95
波比跳
73
划船机
66
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:36组内第 92/1042
100
已超出 -21s
2
农夫行走
1:40组内第 88/1042
100
已超出 -16s
3
拉雪橇
4:17组内第 151/1041
95
已超出 -18s
4
沙袋弓步
4:29组内第 215/1042
92
已超出 -10s
5
波比跳
5:30组内第 474/1042
73
落后 +54s
6
滑雪机待提升
4:49组内第 540/1042
70
落后 +14s
7
划船机待提升
5:27组内第 849/1042
66
落后 +40s
8
墙球待提升
10:04组内第 835/1039
55
落后 +3:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +14:05
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +21:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:34:17
↑ 29 名
超过 43%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:34:44
↑ 16 名
超过 42%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:34:48
↑ 15 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:14→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:49→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:30→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:27→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:40→1:40这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
10:04→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。