深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 奇伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:45
综合分
74
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
85
推雪橇
72
拉雪橇
64
波比跳
67
划船机
67
农夫行走
82
沙袋弓步
67
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:37组内第 302/1042
85
落后 +2s
2
农夫行走
2:03组内第 364/1042
82
落后 +7s
3
推雪橇
3:20组内第 506/1042
72
落后 +23s
4
波比跳待提升
6:04组内第 616/1042
67
落后 +1:28
5
划船机
5:22组内第 794/1042
67
落后 +35s
6
沙袋弓步
5:49组内第 617/1042
67
落后 +1:10
7
墙球待提升
8:11组内第 600/1039
67
落后 +2:01
8
拉雪橇待提升
6:00组内第 742/1041
64
落后 +1:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +5:33
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +12:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:26:09
↑ 16 名
超过 63%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:25:56
↑ 20 名
超过 63%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:26:09
↑ 16 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:50→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:20→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:00→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:04→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:03→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:49→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:11→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。