深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 仁学
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:04:26
综合分
96
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
67
推雪橇
100
拉雪橇
90
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:22组内第 37/1042
100
已超出 -35s
2
波比跳
3:39组内第 67/1042
100
已超出 -57s
3
划船机待提升
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
4
农夫行走
1:29组内第 24/1042
100
已超出 -27s
5
沙袋弓步
3:46组内第 63/1042
100
已超出 -53s
6
墙球
5:16组内第 106/1039
100
已超出 -54s
7
拉雪橇待提升
4:29组内第 222/1041
90
已超出 -6s
8
滑雪机待提升
5:06组内第 820/1042
67
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -16:46
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -9:47
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:03:55
↑ 4 名
超过 99%
拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:03:59
↑ 4 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:03:58
↑ 4 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
27:17→3'25"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:06→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:22→2:22这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:29→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:35→4:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:29→1:29这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。