深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 君宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:17
综合分
87
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
84
推雪橇
75
拉雪橇
100
波比跳
86
划船机
91
农夫行走
91
沙袋弓步
97
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:37组内第 31/1041
100
已超出 -58s
2
沙袋弓步
4:11组内第 129/1042
97
已超出 -28s
3
划船机
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
4
农夫行走
1:52组内第 211/1042
91
已超出 -4s
5
波比跳
4:44组内第 293/1042
86
落后 +8s
6
滑雪机待提升
4:38组内第 320/1042
84
落后 +3s
7
墙球待提升
7:00组内第 403/1039
79
落后 +50s
8
推雪橇待提升
3:16组内第 466/1042
75
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +5s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:04
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:20:57
↑ 10 名
超过 76%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:20:35
↑ 21 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:49
↑ 11 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:49→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:38→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:16→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:00→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。