深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
马, 业彤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:23
综合分
64
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
61
拉雪橇
56
波比跳
64
划船机
68
农夫行走
82
沙袋弓步
48
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:03组内第 364/1042
82
落后 +7s
2
滑雪机
4:57组内第 689/1042
69
落后 +22s
3
划船机
5:16组内第 733/1042
68
落后 +29s
4
墙球
8:33组内第 647/1039
65
落后 +2:23
5
波比跳
6:21组内第 684/1042
64
落后 +1:45
6
推雪橇待提升
4:00组内第 820/1042
61
落后 +1:03
7
拉雪橇待提升
6:51组内第 886/1041
56
落后 +2:16
8
沙袋弓步待提升
7:45组内第 963/1042
48
落后 +3:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:11
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:10
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:37:36
↑ 21 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:37:42
↑ 15 名
超过 34%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:37:59
↑ 6 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:19→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:00→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:51→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:21→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:03→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:45→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:33→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。