深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
符, 仲倔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:41
综合分
63
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
78
推雪橇
52
拉雪橇
52
波比跳
69
划船机
66
农夫行走
68
沙袋弓步
62
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
2
波比跳
5:48组内第 563/1042
69
落后 +1:12
3
农夫行走
2:22组内第 596/1042
68
落后 +26s
4
划船机
5:27组内第 849/1042
66
落后 +40s
5
墙球
8:34组内第 652/1039
65
落后 +2:24
6
沙袋弓步待提升
6:23组内第 776/1042
62
落后 +1:44
7
推雪橇待提升
4:33组内第 952/1042
52
落后 +1:36
8
拉雪橇待提升
7:08组内第 920/1041
52
落后 +2:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:29
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:28
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:41:58
↑ 13 名
超过 23%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:42:14
↑ 12 名
超过 23%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:42:03
↑ 12 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:10→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:33→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:08→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:48→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:27→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:22→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:23→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:34→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。