深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
温, 演章
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:10
综合分
69
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
71
推雪橇
82
拉雪橇
78
波比跳
81
划船机
69
农夫行走
61
沙袋弓步
67
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:05组内第 355/1042
82
落后 +8s
2
波比跳
5:00组内第 359/1042
81
落后 +24s
3
拉雪橇
5:00组内第 417/1041
78
落后 +25s
4
滑雪机
4:48组内第 520/1042
71
落后 +13s
5
划船机
5:12组内第 676/1042
69
落后 +25s
6
沙袋弓步待提升
5:50组内第 623/1042
67
落后 +1:11
7
墙球待提升
8:34组内第 652/1039
65
落后 +2:24
8
农夫行走待提升
2:40组内第 788/1042
61
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:58
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:57
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:54
↑ 7 名
超过 31%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:38:19
↑ 22 名
超过 32%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:38:35
↑ 14 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:05→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:00→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:00→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:40→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:50→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:34→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。