深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 承泽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:46
综合分
51
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
63
推雪橇
51
拉雪橇
51
波比跳
22
划船机
66
农夫行走
51
沙袋弓步
58
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:26组内第 838/1042
66
落后 +39s
2
滑雪机
5:27组内第 992/1042
63
落后 +52s
3
沙袋弓步
6:49组内第 863/1042
58
落后 +2:10
4
推雪橇
4:35组内第 956/1042
51
落后 +1:38
5
拉雪橇待提升
7:15组内第 931/1041
51
落后 +2:40
6
农夫行走
3:05组内第 929/1042
51
落后 +1:09
7
波比跳待提升
10:33组内第 1031/1042
22
落后 +5:57
8
墙球待提升
16:29组内第 1027/1039
15
落后 +10:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +28:34
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +35:33
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:39 → 总成绩 1:48:07
↑ 27 名
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:48:43
↑ 17 名
超过 11%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:49:02
↑ 10 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:25→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:27→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:35→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:15→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:33→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:05→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:49→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
16:29→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。