深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 悦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:01
综合分
74
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
86
拉雪橇
63
波比跳
70
划船机
87
农夫行走
79
沙袋弓步
84
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:48组内第 288/1042
87
落后 +1s
2
推雪橇
3:00组内第 297/1042
86
落后 +3s
3
沙袋弓步
4:53组内第 342/1042
84
落后 +14s
4
农夫行走
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
5
墙球
7:18组内第 451/1039
75
落后 +1:08
6
波比跳待提升
5:41组内第 525/1042
70
落后 +1:05
7
滑雪机待提升
5:05组内第 809/1042
67
落后 +30s
8
拉雪橇待提升
6:04组内第 760/1041
63
落后 +1:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +12:49
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +19:48
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:33:25
↑ 14 名
超过 45%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:33:30
↑ 14 名
超过 45%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:33:27
↑ 14 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:07→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:05→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:04→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:41→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:06→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:53→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:18→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。