深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
樊, 嘉颖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:03:23
综合分
47
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
67
推雪橇
33
拉雪橇
46
波比跳
30
划船机
65
农夫行走
39
沙袋弓步
65
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:04组内第 800/1042
67
落后 +29s
2
划船机
5:36组内第 908/1042
65
落后 +49s
3
沙袋弓步
6:04组内第 708/1042
65
落后 +1:25
4
拉雪橇
7:38组内第 975/1041
46
落后 +3:03
5
农夫行走
3:29组内第 998/1042
39
落后 +1:33
6
推雪橇待提升
5:32组内第 1025/1042
33
落后 +2:35
7
波比跳待提升
9:42组内第 1022/1042
30
落后 +5:06
8
墙球待提升
16:13组内第 1024/1039
15
落后 +10:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +42:11
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +49:10
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:37 → 总成绩 2:01:46
↑ 8 名
超过 3%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:02:25
↑ 4 名
超过 2%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 2:02:50
↑ 3 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:55→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:32→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分3秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:42→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:36→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:29→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:04→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
16:13→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。