深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Morris, Daniel
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
10:46:16
综合分
78
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
93
推雪橇
74
拉雪橇
90
波比跳
76
划船机
100
农夫行走
75
沙袋弓步
72
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:20组内第 11/1042
100
已超出 -27s
2
滑雪机
4:31组内第 190/1042
93
已超出 -4s
3
拉雪橇
4:30组内第 229/1041
90
已超出 -5s
4
墙球
6:09组内第 255/1039
88
已超出 -1s
5
波比跳
5:21组内第 431/1042
76
落后 +45s
6
农夫行走待提升
2:11组内第 474/1042
75
落后 +15s
7
推雪橇待提升
3:17组内第 474/1042
74
落后 +20s
8
沙袋弓步待提升
5:26组内第 498/1042
72
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +565:04
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +572:03
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 10:45:43
↑ 1 名
超过 0%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 10:45:56
↑ 1 名
超过 0%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 10:46:03
↑ 1 名
超过 0%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:36→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:17→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:21→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:11→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:26→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:09→6:09这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。