深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
SIN, IAO FAT
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:51
综合分
63
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
80
推雪橇
64
拉雪橇
69
波比跳
69
划船机
69
农夫行走
48
沙袋弓步
54
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 362/1042
80
落后 +6s
2
拉雪橇
5:28组内第 579/1041
69
落后 +53s
3
波比跳
5:48组内第 563/1042
69
落后 +1:12
4
划船机
5:07组内第 595/1042
69
落后 +20s
5
推雪橇
3:49组内第 754/1042
64
落后 +52s
6
沙袋弓步待提升
7:16组内第 920/1042
54
落后 +2:37
7
农夫行走待提升
3:11组内第 950/1042
48
落后 +1:15
8
墙球待提升
10:55组内第 899/1039
48
落后 +4:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +20:39
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +27:38
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:40:45
↑ 32 名
超过 27%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:41:32
↑ 6 名
超过 24%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:41:07
↑ 21 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:07→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:49→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:28→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:48→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:16→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:55→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。