深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 庆伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:51
综合分
83
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
76
推雪橇
100
拉雪橇
81
波比跳
63
划船机
86
农夫行走
78
沙袋弓步
98
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:06组内第 7/1042
100
已超出 -51s
2
沙袋弓步
4:10组内第 125/1042
98
已超出 -29s
3
划船机
4:49组内第 312/1042
86
落后 +2s
4
拉雪橇
4:51组内第 365/1041
81
落后 +16s
5
墙球
6:46组内第 368/1039
81
落后 +36s
6
农夫行走待提升
2:07组内第 419/1042
78
落后 +11s
7
滑雪机待提升
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
8
波比跳待提升
6:26组内第 699/1042
63
落后 +1:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +1:39
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +8:38
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:22:12
↑ 20 名
超过 73%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:22:23
↑ 11 名
超过 72%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:22:38
↑ 8 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:25→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:44→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:26→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:07→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:46→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。