深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
欧阳, 荣吉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:53
综合分
61
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
67
推雪橇
56
拉雪橇
62
波比跳
59
划船机
80
农夫行走
41
沙袋弓步
60
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:54组内第 394/1042
80
落后 +7s
2
滑雪机
5:07组内第 836/1042
67
落后 +32s
3
拉雪橇
6:12组内第 783/1041
62
落后 +1:37
4
沙袋弓步
6:38组内第 836/1042
60
落后 +1:59
5
波比跳
6:55组内第 791/1042
59
落后 +2:19
6
墙球待提升
9:39组内第 797/1039
58
落后 +3:29
7
推雪橇待提升
4:20组内第 923/1042
56
落后 +1:23
8
农夫行走待提升
3:25组内第 989/1042
41
落后 +1:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +20:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +27:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:41:32
↑ 9 名
超过 24%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:41:27
↑ 13 名
超过 25%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:40:55
↑ 32 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:25→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:12→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:55→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分19秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:25→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:38→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:39→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。