深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Duffy, Robert
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:38
综合分
81
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
78
推雪橇
65
拉雪橇
65
波比跳
64
划船机
100
农夫行走
82
沙袋弓步
87
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:34组内第 87/1042
100
已超出 -13s
2
沙袋弓步
4:42组内第 272/1042
87
落后 +3s
3
农夫行走
2:03组内第 364/1042
82
落后 +7s
4
滑雪机
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
5
墙球
8:14组内第 612/1039
67
落后 +2:04
6
推雪橇待提升
3:42组内第 705/1042
65
落后 +45s
7
拉雪橇待提升
5:48组内第 679/1041
65
落后 +1:13
8
波比跳待提升
6:24组内第 695/1042
64
落后 +1:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:34
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:25
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:17:00
↑ 14 名
超过 86%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:17:03
↑ 14 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:17:16
↑ 8 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:17→3'47"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:43→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:42→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:48→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:24→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:03→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
8:14→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。