深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Che, KaHang
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:53
综合分
84
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
96
推雪橇
66
拉雪橇
87
波比跳
95
划船机
84
农夫行走
50
沙袋弓步
78
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 162/1042
96
已超出 -6s
2
波比跳
4:13组内第 169/1042
95
已超出 -23s
3
拉雪橇
4:37组内第 280/1041
87
落后 +2s
4
墙球
6:25组内第 318/1039
85
落后 +15s
5
划船机
4:51组内第 342/1042
84
落后 +4s
6
沙袋弓步待提升
5:08组内第 398/1042
78
落后 +29s
7
推雪橇待提升
3:38组内第 673/1042
66
落后 +41s
8
农夫行走待提升
3:06组内第 936/1042
50
落后 +1:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:17:34
↑ 9 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:17:31
↑ 12 名
超过 85%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:17:22
↑ 14 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:56→4'15"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:38→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:51→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:08→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:25→6:25这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。