深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
錢, 嘉豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:50
综合分
72
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
82
波比跳
64
划船机
98
农夫行走
61
沙袋弓步
82
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:38组内第 140/1042
98
已超出 -9s
2
拉雪橇
4:50组内第 357/1041
82
落后 +15s
3
沙袋弓步
4:58组内第 360/1042
82
落后 +19s
4
滑雪机
4:52组内第 599/1042
69
落后 +17s
5
推雪橇
3:35组内第 647/1042
67
落后 +38s
6
墙球待提升
8:25组内第 634/1039
66
落后 +2:15
7
波比跳待提升
6:24组内第 695/1042
64
落后 +1:48
8
农夫行走待提升
2:40组内第 788/1042
61
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:38
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:32:34
↑ 7 名
超过 46%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:32:12
↑ 21 名
超过 48%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:31:59
↑ 26 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:13→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:52→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:35→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:24→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:40→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:58→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:25→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。