深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 祥林
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:21
综合分
94
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
83
推雪橇
87
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
76
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:21组内第 35/1042
100
已超出 -1:15
2
农夫行走
1:18组内第 6/1042
100
已超出 -38s
3
沙袋弓步
3:45组内第 59/1042
100
已超出 -54s
4
墙球
4:49组内第 62/1039
100
已超出 -1:21
5
拉雪橇
4:08组内第 112/1041
99
已超出 -27s
6
推雪橇待提升
2:59组内第 283/1042
87
落后 +2s
7
滑雪机待提升
4:39组内第 334/1042
83
落后 +4s
8
划船机待提升
4:58组内第 446/1042
76
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -10:51
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -3:52
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:09:51
↑ 5 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:53
↑ 5 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:10:03
↑ 4 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:45→4'06"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:59→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:58→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:18→1:18这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。