深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ying, Tang
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:21
综合分
83
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
83
推雪橇
89
拉雪橇
84
波比跳
77
划船机
93
农夫行走
98
沙袋弓步
62
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:44组内第 127/1042
98
已超出 -12s
2
划船机
4:42组内第 198/1042
93
已超出 -5s
3
推雪橇
2:56组内第 255/1042
89
已超出 -1s
4
拉雪橇
4:46组内第 332/1041
84
落后 +11s
5
滑雪机
4:39组内第 334/1042
83
落后 +4s
6
墙球待提升
6:51组内第 381/1039
80
落后 +41s
7
波比跳待提升
5:14组内第 405/1042
77
落后 +38s
8
沙袋弓步待提升
6:24组内第 782/1042
62
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:09
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:08
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:23:43
↑ 15 名
超过 69%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:50
↑ 11 名
超过 68%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:23:40
↑ 17 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:09→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:14→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:24→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:51→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。