深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
白, 嘉俊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:59
综合分
87
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
83
推雪橇
77
拉雪橇
88
波比跳
96
划船机
91
农夫行走
71
沙袋弓步
100
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:32组内第 33/1042
100
已超出 -1:07
2
波比跳
4:10组内第 161/1042
96
已超出 -26s
3
划船机
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
4
墙球
6:00组内第 227/1039
90
已超出 -10s
5
拉雪橇
4:34组内第 256/1041
88
已超出 -1s
6
滑雪机待提升
4:39组内第 334/1042
83
落后 +4s
7
推雪橇待提升
3:13组内第 434/1042
77
落后 +16s
8
农夫行走待提升
2:15组内第 518/1042
71
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:13
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:46
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:17:45
↑ 12 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:17:40
↑ 14 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:31
↑ 18 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:50→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:13→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:00→6:00这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。