深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 劲秋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:22
综合分
69
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
70
推雪橇
58
拉雪橇
64
波比跳
78
划船机
77
农夫行走
62
沙袋弓步
66
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:41组内第 353/1039
82
落后 +31s
2
波比跳
5:13组内第 399/1042
78
落后 +37s
3
划船机
4:57组内第 434/1042
77
落后 +10s
4
滑雪机
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
5
沙袋弓步
5:59组内第 675/1042
66
落后 +1:20
6
拉雪橇待提升
5:58组内第 724/1041
64
落后 +1:23
7
农夫行走待提升
2:37组内第 761/1042
62
落后 +41s
8
推雪橇待提升
4:10组内第 881/1042
58
落后 +1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +12:10
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +19:09
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:32:57
↑ 5 名
超过 45%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:33:06
↑ 4 名
超过 45%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:32:46
↑ 12 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:52→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:10→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:58→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:13→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:37→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:59→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:41→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。