深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
張, 文杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:05
综合分
83
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
68
推雪橇
59
拉雪橇
81
波比跳
94
划船机
73
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:21组内第 9/1042
100
已超出 -35s
2
沙袋弓步
3:41组内第 51/1042
100
已超出 -58s
3
墙球
4:14组内第 24/1039
100
已超出 -1:56
4
波比跳
4:16组内第 180/1042
94
已超出 -20s
5
拉雪橇
4:53组内第 377/1041
81
落后 +18s
6
划船机待提升
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
7
滑雪机待提升
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
8
推雪橇待提升
4:06组内第 851/1042
59
落后 +1:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:07
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:52
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:19:40
↑ 15 名
超过 79%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:35
↑ 19 名
超过 79%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:35
↑ 19 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:03→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:59→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:06→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:53→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:00→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:21→1:21这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。