深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
吕, 鹤鸣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:10
综合分
64
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
68
推雪橇
69
拉雪橇
56
波比跳
64
划船机
66
农夫行走
59
沙袋弓步
66
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:26组内第 559/1042
69
落后 +29s
2
墙球
7:51组内第 542/1039
69
落后 +1:41
3
滑雪机
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
4
划船机
5:25组内第 830/1042
66
落后 +38s
5
沙袋弓步
5:56组内第 656/1042
66
落后 +1:17
6
波比跳待提升
6:23组内第 692/1042
64
落后 +1:47
7
农夫行走待提升
2:46组内第 830/1042
59
落后 +50s
8
拉雪橇待提升
6:46组内第 876/1041
56
落后 +2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:58
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:57
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:42:29
↑ 15 名
超过 23%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:42:53
↑ 8 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:42:32
↑ 12 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:54→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:26→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:46→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:23→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:25→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:46→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:56→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:51→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。