深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
许, 惠佟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:18
综合分
95
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
84
推雪橇
94
拉雪橇
95
波比跳
100
划船机
90
农夫行走
85
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:12组内第 23/1042
100
已超出 -1:24
2
沙袋弓步
3:30组内第 27/1042
100
已超出 -1:09
3
墙球
5:16组内第 106/1039
100
已超出 -54s
4
拉雪橇
4:17组内第 151/1041
95
已超出 -18s
5
推雪橇
2:48组内第 174/1042
94
已超出 -9s
6
划船机待提升
4:45组内第 241/1042
90
已超出 -2s
7
农夫行走待提升
1:59组内第 309/1042
85
落后 +3s
8
滑雪机待提升
4:38组内第 320/1042
84
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -11:54
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -4:55
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:08:50
↑ 6 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:09:06
↑ 3 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:08:49
↑ 6 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:45→3'58"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:38→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:45→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:59→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。