深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 茂
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:11
综合分
62
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
37
波比跳
55
划船机
65
农夫行走
61
沙袋弓步
63
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:56组内第 673/1042
69
落后 +21s
2
墙球
7:56组内第 561/1039
69
落后 +1:46
3
划船机
5:35组内第 906/1042
65
落后 +48s
4
推雪橇
3:48组内第 747/1042
64
落后 +51s
5
沙袋弓步
6:17组内第 762/1042
63
落后 +1:38
6
农夫行走待提升
2:40组内第 788/1042
61
落后 +44s
7
波比跳待提升
7:22组内第 860/1042
55
落后 +2:46
8
拉雪橇待提升
8:23组内第 1013/1041
37
落后 +3:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +15:59
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +22:58
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:36:21
↑ 20 名
超过 37%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:36:27
↑ 17 名
超过 37%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:36:55
↑ 5 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:48→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:48→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:23→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:22→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:35→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:40→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:17→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:56→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。