深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
袁, 伟哲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:47
综合分
77
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
100
推雪橇
87
拉雪橇
65
波比跳
61
划船机
82
农夫行走
80
沙袋弓步
92
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:26组内第 111/1042
100
已超出 -9s
2
沙袋弓步
4:29组内第 215/1042
92
已超出 -10s
3
推雪橇
2:59组内第 283/1042
87
落后 +2s
4
划船机
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
5
墙球
6:48组内第 374/1039
81
落后 +38s
6
农夫行走待提升
2:05组内第 390/1042
80
落后 +9s
7
拉雪橇待提升
5:54组内第 706/1041
65
落后 +1:19
8
波比跳待提升
6:43组内第 757/1042
61
落后 +2:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:35
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:34
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:34:07
↑ 15 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:34:12
↑ 15 名
超过 43%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:34:34
↑ 2 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:07→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:54→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:05→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:48→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。