深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 靖铭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:40
综合分
80
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
91
推雪橇
95
拉雪橇
83
波比跳
77
划船机
70
农夫行走
86
沙袋弓步
82
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
2
滑雪机
4:33组内第 223/1042
91
已超出 -2s
3
农夫行走
1:58组内第 295/1042
86
落后 +2s
4
拉雪橇
4:47组内第 339/1041
83
落后 +12s
5
沙袋弓步
4:58组内第 360/1042
82
落后 +19s
6
波比跳待提升
5:15组内第 408/1042
77
落后 +39s
7
划船机待提升
5:05组内第 556/1042
70
落后 +18s
8
墙球待提升
9:11组内第 741/1039
61
落后 +3:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:28
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:23:45
↑ 27 名
超过 69%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:24:09
↑ 16 名
超过 68%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:08
↑ 16 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:49→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:15→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:05→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:58→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:11→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。