深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
唐, 肃军
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:46
综合分
86
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
97
推雪橇
93
拉雪橇
81
波比跳
81
划船机
91
农夫行走
68
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:38组内第 45/1042
100
已超出 -1:01
2
墙球
5:12组内第 94/1039
100
已超出 -58s
3
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
4
推雪橇
2:49组内第 184/1042
93
已超出 -8s
5
划船机
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
6
拉雪橇待提升
4:51组内第 365/1041
81
落后 +16s
7
波比跳待提升
5:00组内第 359/1042
81
落后 +24s
8
农夫行走待提升
2:21组内第 588/1042
68
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +34s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:33
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:21:32
↑ 2 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:16
↑ 8 名
超过 75%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:17
↑ 7 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:33→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:51→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:00→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:21→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。