深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 杨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:35
综合分
72
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
84
推雪橇
80
拉雪橇
62
波比跳
65
划船机
78
农夫行走
55
沙袋弓步
72
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:38组内第 320/1042
84
落后 +3s
2
推雪橇
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
3
划船机
4:56组内第 421/1042
78
落后 +9s
4
沙袋弓步
5:26组内第 498/1042
72
落后 +47s
5
墙球
8:26组内第 636/1039
66
落后 +2:16
6
波比跳待提升
6:15组内第 660/1042
65
落后 +1:39
7
拉雪橇待提升
6:07组内第 765/1041
62
落后 +1:32
8
农夫行走待提升
2:57组内第 894/1042
55
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +8:23
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +15:22
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:29:17
↑ 13 名
超过 55%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:28:58
↑ 21 名
超过 56%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:57
↑ 21 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:05→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:07→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:15→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:56→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:57→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:26→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:26→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。