深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
齐, 岳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:01
综合分
65
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
65
推雪橇
60
拉雪橇
67
波比跳
61
划船机
67
农夫行走
59
沙袋弓步
64
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:02组内第 409/1039
78
落后 +52s
2
拉雪橇
5:39组内第 634/1041
67
落后 +1:04
3
划船机
5:22组内第 794/1042
67
落后 +35s
4
滑雪机
5:20组内第 954/1042
65
落后 +45s
5
沙袋弓步
6:09组内第 732/1042
64
落后 +1:30
6
波比跳待提升
6:42组内第 749/1042
61
落后 +2:06
7
推雪橇待提升
4:05组内第 847/1042
60
落后 +1:08
8
农夫行走待提升
2:45组内第 823/1042
59
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +18:49
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +25:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:39:44
↑ 6 名
超过 29%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:39:36
↑ 10 名
超过 30%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:39:21
↑ 14 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:02→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:20→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:05→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:42→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:45→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:09→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:02→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。