深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 凯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:55
综合分
74
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
88
推雪橇
82
拉雪橇
77
波比跳
65
划船机
76
农夫行走
85
沙袋弓步
99
墙球
34
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:07组内第 117/1042
99
已超出 -32s
2
滑雪机
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
3
农夫行走
1:59组内第 309/1042
85
落后 +3s
4
推雪橇
3:06组内第 363/1042
82
落后 +9s
5
拉雪橇
5:02组内第 435/1041
77
落后 +27s
6
划船机待提升
4:58组内第 446/1042
76
落后 +11s
7
波比跳待提升
6:16组内第 665/1042
65
落后 +1:40
8
墙球待提升
12:33组内第 974/1039
34
落后 +6:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:43
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:42
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 1:33:40
↑ 28 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:34:17
↑ 16 名
超过 43%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:34:25
↑ 12 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:18→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:06→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:16→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:58→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
12:33→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。