深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 志伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:06
综合分
75
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
85
推雪橇
100
拉雪橇
67
波比跳
45
划船机
90
农夫行走
100
沙袋弓步
77
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:24组内第 42/1042
100
已超出 -33s
2
农夫行走
1:42组内第 105/1042
100
已超出 -14s
3
划船机
4:45组内第 241/1042
90
已超出 -2s
4
滑雪机
4:37组内第 302/1042
85
落后 +2s
5
沙袋弓步
5:11组内第 413/1042
77
落后 +32s
6
拉雪橇待提升
5:39组内第 634/1041
67
落后 +1:04
7
墙球待提升
9:28组内第 779/1039
59
落后 +3:18
8
波比跳待提升
8:13组内第 953/1042
45
落后 +3:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +12:54
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +19:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:33:17
↑ 19 名
超过 45%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:33:09
↑ 22 名
超过 45%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:33:32
↑ 15 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:09→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:24→2:24这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:13→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:11→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:28→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。