深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 屹东
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:27
综合分
70
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
68
推雪橇
95
拉雪橇
72
波比跳
50
划船机
67
农夫行走
75
沙袋弓步
69
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
2
农夫行走
2:10组内第 463/1042
75
落后 +14s
3
拉雪橇
5:15组内第 498/1041
72
落后 +40s
4
沙袋弓步
5:36组内第 547/1042
69
落后 +57s
5
滑雪机
5:03组内第 785/1042
68
落后 +28s
6
划船机待提升
5:20组内第 771/1042
67
落后 +33s
7
墙球待提升
9:53组内第 818/1039
56
落后 +3:43
8
波比跳待提升
7:47组内第 918/1042
50
落后 +3:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:14
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:33:40
↑ 19 名
超过 44%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:33:28
↑ 25 名
超过 45%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:33:55
↑ 15 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:31→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:15→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:47→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:20→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:10→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:36→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:53→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。