深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 贤海
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:15
综合分
56
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
66
推雪橇
38
拉雪橇
44
波比跳
37
划船机
63
农夫行走
62
沙袋弓步
42
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
8:13组内第 608/1039
67
落后 +2:03
2
滑雪机
5:11组内第 885/1042
66
落后 +36s
3
划船机
5:45组内第 951/1042
63
落后 +58s
4
农夫行走
2:38组内第 771/1042
62
落后 +42s
5
拉雪橇
7:48组内第 991/1041
44
落后 +3:13
6
沙袋弓步待提升
8:14组内第 998/1042
42
落后 +3:35
7
推雪橇待提升
5:16组内第 1011/1042
38
落后 +2:19
8
波比跳待提升
8:53组内第 992/1042
37
落后 +4:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +20:03
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +27:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:40:22
↑ 24 名
超过 28%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:40:43
↑ 17 名
超过 27%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:40:26
↑ 21 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:25→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:11→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:16→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:53→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:45→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:38→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:14→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:13→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。