深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
袁, 昊藍
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:19
综合分
97
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
100
推雪橇
97
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 25/1042
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
3:59组内第 88/1041
100
已超出 -36s
3
波比跳
3:46组内第 88/1042
100
已超出 -50s
4
划船机
4:09组内第 1/1042
100
已超出 -38s
5
沙袋弓步
3:59组内第 97/1042
100
已超出 -40s
6
农夫行走待提升
1:44组内第 127/1042
98
已超出 -12s
7
推雪橇待提升
2:43组内第 130/1042
97
已超出 -14s
8
墙球待提升
6:14组内第 275/1039
87
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -8:53
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -1:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:11:42
↑ 4 名
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:12:03
↑ 1 名
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:12:09
↑ 1 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:35→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:43→2:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:38），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:44→1:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:42），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:14→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。