深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lim, Darren
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:22
综合分
66
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
66
推雪橇
62
拉雪橇
65
波比跳
69
划船机
67
农夫行走
77
沙袋弓步
65
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:08组内第 435/1042
77
落后 +12s
2
波比跳
5:51组内第 577/1042
69
落后 +1:15
3
划船机
5:22组内第 794/1042
67
落后 +35s
4
滑雪机
5:14组内第 909/1042
66
落后 +39s
5
拉雪橇
5:49组内第 684/1041
65
落后 +1:14
6
沙袋弓步待提升
6:04组内第 708/1042
65
落后 +1:25
7
推雪橇待提升
3:56组内第 797/1042
62
落后 +59s
8
墙球待提升
10:07组内第 841/1039
55
落后 +3:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:10
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:41:21
↑ 24 名
超过 25%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:41:58
↑ 6 名
超过 23%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:41:46
↑ 13 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:39→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:56→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:49→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:51→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:08→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:04→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:07→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。