深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
官, 浩嵐
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:01
综合分
61
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
43
波比跳
51
划船机
66
农夫行走
67
沙袋弓步
58
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:55组内第 661/1042
69
落后 +20s
2
推雪橇
3:36组内第 655/1042
67
落后 +39s
3
农夫行走
2:24组内第 625/1042
67
落后 +28s
4
划船机
5:29组内第 861/1042
66
落后 +42s
5
墙球
8:20组内第 629/1039
66
落后 +2:10
6
沙袋弓步待提升
6:51组内第 868/1042
58
落后 +2:12
7
波比跳待提升
7:42组内第 905/1042
51
落后 +3:06
8
拉雪橇待提升
7:51组内第 994/1041
43
落后 +3:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +23:49
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +30:48
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:44:14
↑ 12 名
超过 19%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:44:15
↑ 12 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:44:20
↑ 12 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:02→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:55→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:36→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:51→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:42→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:29→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:51→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:20→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。