深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 新浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:43
综合分
59
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
64
推雪橇
80
拉雪橇
66
波比跳
42
划船机
70
农夫行走
55
沙袋弓步
63
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
2
划船机
5:05组内第 556/1042
70
落后 +18s
3
拉雪橇
5:47组内第 674/1041
66
落后 +1:12
4
滑雪机
5:21组内第 960/1042
64
落后 +46s
5
沙袋弓步
6:21组内第 772/1042
63
落后 +1:42
6
农夫行走待提升
2:57组内第 894/1042
55
落后 +1:01
7
波比跳待提升
8:32组内第 970/1042
42
落后 +3:56
8
墙球待提升
12:42组内第 977/1039
33
落后 +6:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +25:31
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +32:30
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:45:27
↑ 23 名
超过 17%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:45:52
↑ 16 名
超过 16%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:46:25
↑ 4 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:25→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:21→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:32→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:57→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:21→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:42→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。