深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 佳成
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:07
综合分
44
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
67
推雪橇
34
拉雪橇
35
波比跳
15
划船机
68
农夫行走
39
沙袋弓步
50
墙球
16
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:15组内第 719/1042
68
落后 +28s
2
滑雪机
5:07组内第 836/1042
67
落后 +32s
3
沙袋弓步
7:35组内第 947/1042
50
落后 +2:56
4
农夫行走
3:30组内第 1002/1042
39
落后 +1:34
5
拉雪橇
8:29组内第 1016/1041
35
落后 +3:54
6
推雪橇待提升
5:27组内第 1021/1042
34
落后 +2:30
7
墙球待提升
15:20组内第 1014/1039
16
落后 +9:10
8
波比跳待提升
11:49组内第 1040/1042
15
落后 +7:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +38:55
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +45:54
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:58:56
↑ 2 名
超过 3%
墙球 提升 10%
约省 -1:32 → 总成绩 1:58:35
↑ 3 名
超过 3%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:59:34
↑ 2 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:43→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:27→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:29→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分54秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
11:49→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:30→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:35→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:20→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。