深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 家瑞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:23:07
综合分
39
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
36
滑雪机
58
推雪橇
45
拉雪橇
16
波比跳
38
划船机
46
农夫行走
41
沙袋弓步
57
墙球
20
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:56组内第 1037/1042
58
落后 +1:21
2
沙袋弓步
6:57组内第 886/1042
57
落后 +2:18
3
划船机
7:15组内第 1039/1042
46
落后 +2:28
4
推雪橇
4:53组内第 993/1042
45
落后 +1:56
5
农夫行走
3:25组内第 989/1042
41
落后 +1:29
6
波比跳待提升
8:50组内第 989/1042
38
落后 +4:14
7
墙球待提升
14:46组内第 1008/1039
20
落后 +8:36
8
拉雪橇待提升
10:33组内第 1038/1041
16
落后 +5:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +61:55
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +68:54
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 2:22:04
↑ 2 名
超过 0%
墙球 提升 10%
约省 -1:29 → 总成绩 2:21:38
↑ 2 名
超过 0%
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 2:22:14
↑ 2 名
超过 0%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:03:19→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:56→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:53→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:33→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:50→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
7:15→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:25→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:57→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:46→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。