深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
毛, 腾蛟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:52
综合分
83
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
96
推雪橇
79
拉雪橇
92
波比跳
96
划船机
87
农夫行走
69
沙袋弓步
80
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 162/1042
96
已超出 -6s
2
波比跳
4:09组内第 158/1042
96
已超出 -27s
3
拉雪橇
4:25组内第 202/1041
92
已超出 -10s
4
划船机
4:48组内第 288/1042
87
落后 +1s
5
墙球
6:22组内第 301/1039
86
落后 +12s
6
沙袋弓步待提升
5:04组内第 380/1042
80
落后 +25s
7
推雪橇待提升
3:10组内第 402/1042
79
落后 +13s
8
农夫行走待提升
2:20组内第 574/1042
69
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:40
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:24:38
↑ 5 名
超过 66%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:24:33
↑ 8 名
超过 66%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:24:22
↑ 16 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:22→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:10→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:20→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:04→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:22→6:22这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。