深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 少林
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:04
综合分
65
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
76
推雪橇
67
拉雪橇
59
波比跳
58
划船机
65
农夫行走
56
沙袋弓步
68
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
2
墙球
7:14组内第 446/1039
76
落后 +1:04
3
沙袋弓步
5:46组内第 606/1042
68
落后 +1:07
4
推雪橇
3:36组内第 655/1042
67
落后 +39s
5
划船机
5:35组内第 906/1042
65
落后 +48s
6
拉雪橇待提升
6:27组内第 837/1041
59
落后 +1:52
7
波比跳待提升
7:06组内第 822/1042
58
落后 +2:30
8
农夫行走待提升
2:53组内第 872/1042
56
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:52
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:38:47
↑ 8 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:38:21
↑ 20 名
超过 32%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:38:25
↑ 18 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:05→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:36→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:27→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:06→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:35→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:53→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:46→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:14→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。