深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 泳棋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:27
综合分
64
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
65
推雪橇
68
拉雪橇
63
波比跳
63
划船机
61
农夫行走
62
沙袋弓步
69
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:40组内第 572/1042
69
落后 +1:01
2
推雪橇
3:30组内第 599/1042
68
落后 +33s
3
墙球
8:19组内第 623/1039
66
落后 +2:09
4
滑雪机
5:16组内第 928/1042
65
落后 +41s
5
拉雪橇
6:02组内第 751/1041
63
落后 +1:27
6
波比跳待提升
6:26组内第 699/1042
63
落后 +1:50
7
农夫行走待提升
2:39组内第 777/1042
62
落后 +43s
8
划船机待提升
5:55组内第 985/1042
61
落后 +1:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:14
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:37:51
↑ 13 名
超过 33%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:11
↑ 7 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:37:48
↑ 16 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:26→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:30→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:26→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:55→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:39→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:19→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。