深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 泽珂
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:32
综合分
90
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
73
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
69
农夫行走
97
沙袋弓步
94
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 95/1042
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
3:54组内第 71/1041
100
已超出 -41s
3
波比跳
3:42组内第 72/1042
100
已超出 -54s
4
墙球
4:43组内第 55/1039
100
已超出 -1:27
5
农夫行走
1:46组内第 142/1042
97
已超出 -10s
6
沙袋弓步待提升
4:22组内第 179/1042
94
已超出 -17s
7
滑雪机待提升
4:47组内第 504/1042
73
落后 +12s
8
划船机待提升
5:07组内第 595/1042
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:40
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:19
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:01
↑ 10 名
超过 83%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:03
↑ 9 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:18:06
↑ 9 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:15→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:47→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:07→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:22→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。