深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
胡, 焱焮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:27
综合分
79
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
91
推雪橇
72
拉雪橇
84
波比跳
75
划船机
73
农夫行走
88
沙袋弓步
69
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:33组内第 223/1042
91
已超出 -2s
2
农夫行走
1:56组内第 266/1042
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
4:44组内第 318/1041
84
落后 +9s
4
波比跳
5:23组内第 438/1042
75
落后 +47s
5
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
6
推雪橇待提升
3:20组内第 506/1042
72
落后 +23s
7
墙球待提升
7:41组内第 514/1039
71
落后 +1:31
8
沙袋弓步待提升
5:37组内第 555/1042
69
落后 +58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:14
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:23:53
↑ 14 名
超过 68%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:23:41
↑ 21 名
超过 69%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:24:07
↑ 7 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:41→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:23→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:37→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:41→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。