深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
孙, 亚东
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:48
综合分
87
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
97
推雪橇
82
拉雪橇
90
波比跳
99
划船机
90
农夫行走
84
沙袋弓步
69
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:16组内第 106/1039
100
已超出 -54s
2
波比跳
4:01组内第 130/1042
99
已超出 -35s
3
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
4
拉雪橇
4:30组内第 229/1041
90
已超出 -5s
5
划船机
4:45组内第 241/1042
90
已超出 -2s
6
农夫行走待提升
2:00组内第 321/1042
84
落后 +4s
7
推雪橇待提升
3:06组内第 363/1042
82
落后 +9s
8
沙袋弓步待提升
5:37组内第 555/1042
69
落后 +58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -24s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:35
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:20:14
↑ 16 名
超过 77%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:20:29
↑ 12 名
超过 77%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:20:36
↑ 9 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:13→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:06→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:00→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:37→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。