深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
黎, 圣林
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:19
综合分
66
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
68
推雪橇
58
拉雪橇
60
波比跳
66
划船机
73
农夫行走
73
沙袋弓步
66
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
2
农夫行走
2:13组内第 488/1042
73
落后 +17s
3
墙球
7:56组内第 561/1039
69
落后 +1:46
4
滑雪机
5:03组内第 785/1042
68
落后 +28s
5
波比跳待提升
6:11组内第 643/1042
66
落后 +1:35
6
沙袋弓步
5:57组内第 665/1042
66
落后 +1:18
7
拉雪橇待提升
6:20组内第 813/1041
60
落后 +1:45
8
推雪橇待提升
4:13组内第 891/1042
58
落后 +1:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:07
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:06
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:36:54
↑ 8 名
超过 36%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:36:41
↑ 14 名
超过 37%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:36:42
↑ 14 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:56→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:13→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:20→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:11→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:13→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:57→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:56→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。