深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 锡禧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:18
综合分
48
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
63
推雪橇
57
拉雪橇
42
波比跳
37
划船机
64
农夫行走
15
沙袋弓步
49
墙球
17
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:37组内第 915/1042
64
落后 +50s
2
滑雪机
5:32组内第 1006/1042
63
落后 +57s
3
推雪橇
4:15组内第 897/1042
57
落后 +1:18
4
沙袋弓步
7:40组内第 958/1042
49
落后 +3:01
5
拉雪橇
7:59组内第 999/1041
42
落后 +3:24
6
波比跳待提升
8:57组内第 996/1042
37
落后 +4:21
7
墙球待提升
15:07组内第 1010/1039
17
落后 +8:57
8
农夫行走待提升
4:33组内第 1034/1042
15
落后 +2:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +29:06
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +36:05
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:49:51
↑ 10 名
超过 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:31 → 总成绩 1:48:47
↑ 27 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:49:24
↑ 16 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:32→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:15→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分24秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:57→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:33→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:40→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分1秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:07→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。